Chai-Smoothie als Powerbooster

Sie hängen mal wieder in einem ganz tiefen Nachmittagstief fest? Dann probieren Sie doch unser Rezept: Powerbooster pur alias Chai-Smoothie

Zutaten für ein großes oder zwei kleine Gläser: 1 Banane, 3EL Haferflocken, 1EL Mandelmus oder Erdnussbutter, 1TL Chai-Gewürz oder Zimt, ggf. 1-2TL Ahornsirup, 250ml Milch (alternativ: Mandelmilch, Hafermilch oder 50/50 Kokosmilch)

Im Mixer die Milch mit Banane, Haferflocken, Nussmus und Chai Gewürz fein pürieren, abschmecken und je nach Süße der Banane ggf. noch etwas nachsüßen.



Cheers, Ihr Tavola Team!



(Rezept nach: www.flowersonmyplate.de)

(Bildquelle: © slast20-stock.adobe.com)

 

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